ちょっと・・寒すぎではないですか・・。

一昨日までの長雨から昨日１日限りの秋晴れ。

・・かと思えば、今日のこの寒さ。

最低気温は10℃を下回った・・最高気温も12、3℃で・・

10月中旬までの寒さで「12月並み」の気温は、実に！79年ぶりという。

今日は、ゆっくりお風呂に浸かり、お布団も１枚多く掛けて就寝しましょう。

寒さ対策は、万全に。

こんばんは。

PanasonicリフォームClubリファイン相模原南の古賀です。

今日は、午後から、今週末の『１周年祭』のチラシを南台ショウルームの近隣の皆さま方へポスティングさせていただきました。

寒さで、手はかじかんでくる・・。

雨に濡れたズボンと上着で体温が奪われてゆく・・寒さとの格闘でした。

でも、無事ポスティング終わりました。

当ショウルーム近隣でチラシをご覧になった方は、ぜひ、お越しいただければと思います。

天気は芳しくない・・けれど、リファインスタッフ一同元気にお待ちしておりますので、選挙投票後にお寄りください。

お待ちしております。

あまりの寒さに前置きが長くなってしまいました。

寒さつながりで、冷え性対策について少しだけBlogさせていただきます。

冬に採れる食べ物の多くは、体を温める効果のある物が多いです。

しょうがにねぎ、にんにくやごぼうなどが代表されます。

また、アーモンドやかぼちゃにアボガドといったビタミンEを多く含んでいる食材は血行を良くしてくれる働きがあります。

心掛けて、食べるようにすれば、血行が良くなり冷え症改善に一役かってくれます。

また、筋肉量が少ないのも冷え性の原因のひとつと言われています。

運動をして筋肉を鍛えると基礎代謝が高まり、体の熱を生み出す力がアップします。

頑張りすぎず、軽い運動をおススメします。

意識的に階段を上り下りしたり、軽くスクワットをするだけでも効果はあります。

大切なのは「毎日コツコツ続けること」です。

決して、無理はしないで、できるところで始めてみてはいかがでしょうか。

私の靴下が濡れていて、今、自分の体温で乾燥中？です。

足先が、とっても寒い・・今。

すみません。

もう、帰って温かいお風呂に浸かりたいと思います。

お疲れ様でした。

リファインショップ最大級のショウルームで、「見て」「触って」「体感」してください。

PanasonicリフォームClubリファイン相模原南

お問い合わせ先 Tel：0120-980-582　[リファイン相模原南／中央／緑 ３店舗合同受付専用ダイヤル]

リファイン相模原南直通ダイヤル　Tel：042-701-0373（※なおいいおーみなみ）

相模原市南区南台5－22－19　

木曜・金曜・土曜・日曜日　10：00ＡＭ～5：00ＰＭ　ＯＰＥＮ！

※月曜・火曜・水曜日は予約制対応とさせていただいております。

経営母体は美都住販、家を建築している会社だから家のことをよく知っています。

だから、安心して任せられます。

新築住宅・注文住宅・土地探し・リフォーム相談・売却相談、
住まいの事ならどんなことでも!地元に強い『美都住販』にご相談ください。
各分野の専門のスタッフが親切・丁寧に対応させて頂きます。

相模原市の魅力を再発見！

I'M HOME SAGAMIHARA　配信中。