空気中の水分を集めてできた水に包まれた微粒子イオンがナノイーです。

一般的な空気イオンの寿命が数十秒から100秒なのですが、ナノイーの寿命はおよそ600秒。

寿命が役6倍だから効果が長持ちします。

ナノイーなら、ウィルスを無力化・除菌できます。

なぜ？

メカニズムはこうです。

ウイルスに対してナノイーが的確に届き、ウイルスから水素を抜き取ります。

ナノイーの粒子内部に含まれる「OHラジカル」がウイルスのたんぱく質を変性し、ウイルスを無力化するのです。

なので、空気清浄機やエアコン、洗濯機や冷蔵庫、加湿器やファンヒーターにナノイー搭載。

ナノイーなら、お部屋も洗濯槽のカビも徹底制御できます。

カビは、温度(20℃～30℃)・湿度(75％以上)・栄養分の条件が整うと繁殖します。

そのため、室内の空気１㎥中には、いつも数個から数千個のカビの胞子が浮遊しているとされています。

食パンを10日間、ナノイーありとナノイーなしでカビ菌抑制効果を検証したところ、ナノイーあり

ナノイーなら、繊維の奥のアレル物質まで抑制できます。

メカニズムはこうです。

アレル物質(花粉)に対してナノイーが的確に届き、アレル物質から水素を抜き取ります。

ナノイーの粒子内部に含まれる「OHラジカル」がアレル物質のたんぱく質を変性し、アレル物質を抑制するのです。

床上30cmがアレル物質の危険地帯。

花粉やダニの死骸・フンやハウスダストなどのアレル物質は床上30cm付近に溜まりやすいのです。

なので、空気清浄機やエアコンにナノイー搭載。

ナノイーなら、カーテンや衣類にしみついたニオイまで脱臭できます。

一般的な消臭剤は、ニオイを包み込んでニオイを感じさせなくするマスキング方法です。

『臭いものには、蓋をする』という考え方です。

ナノイーは違います。

メカニズムでご説明した通り、ニオイの原因に直接届いて、分解するからニオイ自体がなくなります。

なので、空気清浄機やエアコン、洗濯機などにナノイー搭載。

ナノイーなら、肌を保湿し、うるおい美肌へ。

水分は逃げ・・お肌は乾燥・・。

ナノイーが皮脂となじんで肌をコーティング。

その後、肌を保湿してキメが整ったうるおい美肌へ。

なので、空気清浄機やエアコン、加湿器やファンヒーター、美顔器などにナノイー搭載。

ナノイーなら、髪も地肌も健やかに美しく。

ナノイーが髪と地肌に降り注ぎます。

すると、地肌の皮脂と周囲の水分を混ざりやすくします。

洗髪との併用で、頭部の皮脂を低減させやすくし、健やかな地肌となります。

髪への働きもあり、うねりを整えて、驚きの指通り。

キューティクルを引き締めて、弱酸性の髪に。

だから、ドライヤーにナノイー搭載。

最後にナノイーで栄養素だってアップ！

ビタミンEやポリフェノールなどの栄養素がUPします。

イチゴの糖量だって約18％UPします。

冷気による低温障害を抑制するから、鮮度もキープ！

だから、冷蔵庫にナノイー搭載。

ナノイー、ナノイーって、やたらとうるさかったのは・・

PanasonicリフォームClubリファイン相模原南の古賀でした。

お問い合わせ先 Tel：0120-980-582　[リファイン相模原南／中央／緑 ３店舗合同受付専用ダイヤル]

リファイン相模原南直通ダイヤル　Tel：042-701-0373（※なおいいおーみなみ）

経営母体は美都住販、家を建築している会社だから家のことをよく知っています。

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新築住宅・注文住宅・土地探し・リフォーム相談・売却相談、
住まいの事ならどんなことでも!地元に強い『美都住販』にご相談ください。
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相模原市南区南台5－22－19　木曜・金曜・土曜・日曜日　10：00ＡＭ～5：00ＰＭ　ＯＰＥＮ！

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すっかり？おなじみ？ですか・・

私の社有車のトヨタAQUAのカーナビ朝イチＫＥＹ ＯＮシリーズです。

今日は『かいわれ大根の日』と教えてくれました。

ぴん！ときましたよ。

９月１８日 → きゅう・いち・はち → く・い・わ → きゅう・い・わ → きゃいわ → かいわれ

・・ね。

はい。はい。

って、でも語呂合わせには、ちょっと厳しいのではないかぃ？とも・・

こんばんは。

PanasonicリフォームClubリファイン相模原南の古賀です。

昨日の深夜の風・・凄かったですね。

ベランダの大抵のものは飛ばされました・・・。

今日、帰ったら片付けないと・・と、思います。

そして今日の「台風一過」とは、まさにこの事！と言わんばかりの天気。

明日も30度超え予報ですので、頑張って行きましょう。

で、かいわれ大根の日について、私の"ぴん！"は全くの見当違い・・。

日本かいわれ協会(現 日本スプラウト協会)が1986年９月の会合で、無農薬の健康野菜であるかいわれ大根にもっと親しんでもらおうと制定したと言うではないですか！！

9月の理由は、この日を制定した会合が９月に行われたから。

えッ・・そういう理由ですか。

じゃぁ、18日はと言うと、８を横にして下に１を書くとかいわれ大根のように連想できるからというではないですか！

ええッ・・そういう理由ですか。

とってもよく分かりました。

食べ方は現代とは、ほぼ変わらず、汁や和え物に添えられていた。

平安時代には既に食卓にのぼっていたというのです。

その根拠は、日本文学史最古と言われている平安時代の長編物語『うつほ物語』にも『さわやけ』という名でかいわれ大根を食べる場面が記述されているそうです。

かいわれ大根とは大根？

かいわれ大根を大事に育てると、大根になるのか？

なるわけ無いですよね。

別物でし・・ょ・・

えッ！

きちんと種の状態から栽培すれば通常の大根に育つ！！

実際に実験したＴＶ番組がある。

種を土にまいて経過を観察したそうです。

種をまいて3日間は特に変化はなかったが、4日目に小さな芽が吹き始めた。

その後、はすくすくと葉っぱが成長した。

明らかにカイワレダイコンとは違うカイワレより大きな葉っぱがついたといいます。

そして育て初めて1ヶ月経過すると、気になる土の中を見てみると小さいけれど本当に大根へと成長したといいます。

その番組では、「環境や育て方次第では2ヶ月以上育てると普通の大根になる事もある」と締めくくられています。

※カイワレダイコンの種でも必ず大根になるとは限らない。

さらに、プチ情報。

アスパラガス

太陽に当てないで育てるとホワイトアスパラガスになり、そのまま育てると木のように大きく成長するそうだ。

すごい。

野菜の奥深さを始めて知った今日でした。

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「もっと」快適で安心な住まいをお届けするため、私たちは地域のお客さまの暮らしに「ずっと」寄り添ってゆきます。

２つの切り口で、あなたにぴったりのリフォームをご提案。

ライフステージごとの住まい、ライフコスト、資産価値維持などをご提案する【暮らし設計】と、自分らしく暮らせる住まいづくり、性能向上などをご提案する【住まい設計】

その両面を考えぬき、お客さまの期待を超えるリフォームの提案、提供を心掛けています。

「もっと」快適でエコな暮らしをトータルにご提案。

家中のすべてを取り扱うパナソニックだから、我が家の電気がムダなくつながる住まいづくりが可能。

創・蓄・省エネ＋エネマネで、我が家の電気をもっとおトクに、もっと便利に。

創エネ：太陽の光から電気をつくる。

蓄エネ：電気をためてもしもの時も安心。

省エネ：ムダを見つけて自動で節電。

エネマネ：エネルギーを集中管理し見える化。

「もっと」快適で上質なリフォームのアイデアをご提案。

全国のPanasonicリフォームClubと情報共有することで、プランニング力、提案力に磨きをかけています。

お客さまの期待を超えるリフォームを実現しています。

「ずっと」あなたの暮らしとともに、様々な変化にもお応えします。

人の暮らし方や生き方は年齢とともに変化します。

その時々のお客さまの状況にフィットした住まいづくりや住まいの活用をご提案します。

今も未来も、ずっと安心を。

パナソニックの住宅健康診断「家検」

何度かBlogで書いていますが、車に車検があるように、家にも点検が必要です。

耐震性や耐久性を、住まいのプロが詳しくチェック。

資産価値の維持、向上にお役に立ちます。

診断１１項目、チェックポイント７０項目以上。

「家検」をおススメする４つの理由。

①住まいを長持ちさせるために

メンテナンスや補強によって、住まいの耐用年数を２～３倍にすることも可能です。

②評価額を維持するために

しっかりとメンテナンスやリフォームされた住まいを評価しようという動きが始まっています。

家検では、家の資産価値が大きな評価につながるアドバイスをさせていただきます。

③コスト削減するために

家検では「メンテナンススケジュール」をご提案。

大規模な工事が必要になる前に、定期的な診断で住まいの痛みを早期発見することができますので、結果コスト削減につながります。

④安心して暮らすために

必要なメンテナンスや補強のリフォームをするために、プロの目で正しく診断します。

アドバイス付きの報告書で、診断結果や必要な補修点がひと目でわかります。

私たち、PanasonicリフォームClubリファイン相模原南は、いつも、暮らしのそばにいます。

どんな些細なことでも、お気軽にご相談ください。

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コツさえ覚えてしまえば意外に簡単。

自分でできるメンテナンスのお風呂編。

こんばんは。

PanasonicリフォームClubリファイン相模原南の古賀です。

台風接近中です・・。

上陸しないでほしい・・。

豪雨予報なる防災速報が来てしまった・・激しい雨って記載。

台風１８号よ・・さっさと過ぎ去って。

なので、自分でできるメンテナンス。

あれ？関連性ないょ・・

さて、本題に行きます！

湯水の流れが悪くなったら・・マイナスドライバーをご用意ください。

最初にカラン(吐水口)をチェックしてみましょう。

カラン(吐水口)の一番先端にある整流器キャップを反時計回り、そうです左に回して取り外してください。

ストレーナと呼ばれる網状のものとパッキンが出てくると思います。

そのストレーナを歯ブラシなどで水洗いしてください。

清掃後には、外した逆手順で組み立てます。

１つ注意点！必ず水栓が冷めてから作業してください。やけどしちゃいますのでご注意ください。

次の水栓は、壁から２つの管が出ている壁付きタイプのものです。

ここで、マイナスドライバー出動です。

湯水の止水弁を２箇所とも元栓をしっかり閉めてください。

止水弁は壁から出ている管の正面部分にあると思います。

閉めて湯水が出ないことを確認してください。

閉めるときは時計回りです。(右)

湯側と水側の元栓ストレーナを外して、ゴミや水アカなどを洗って取り除きます。

清掃完了後は、やはり、外した逆の手順で組み立てます。

今のは、壁付タイプのものでしたが、台座にあるタイプはどのようにするのか。

左右のハンドルの下辺りにメンテナンスキャップを外して、キャップ内部の元栓を閉めます。

そして、やはりストレーナを外して、ゴミや水アカなどを洗い流してゆきます。

清掃完了後には、やはり、外した逆の手順で組み立てて完了です。

水栓金具は、ストレーナが湯水の流れを整える重要なパーツです。

そのストレーナが汚れると・・湯水の流れる量に影響が出ます。

定期的に清掃することで、湯水の流れが悪くなってしまうことがなくなります。

コツさえ覚えてしまえば意外に簡単です！

挑戦してみてください！！

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万聖節（キリスト教で毎年11月1日にあらゆる聖人を記念する祝日）の前夜祭。

秋の収穫を祝い、悪霊を追い出すお祭り、Halloween！！

気が早くてすみません・・。

パナソニックショウルーム相模原でハロウィンフェスが開催されます。

10月21日(土曜日)10:00AMから4:00PM

１Day限定イベント。

こんばんは。

PanasonicリフォームClubリファイン相模原南の古賀です。

ハロウィンは来月末なので・・とっても！気が早いですが・・

パナソニックリビングショウルーム相模原イベントのネーミングが『ハロウィンフェス』だったので・・ご容赦ください。

当日は、セミナーやワークショップに催し物とイベント盛りだくさんです。

★フラワーアクアリウム教室

ボトル内部にお花を配置してオイルで閉じ込めます。

インテリアとして人気急上昇アイテムです。

★ＬＥＤ工作教室

ＬＥＤランプを自分で作る。

世界に１つだけのランプを自分でつくる♪

フラワーアクアリウムは随時受付体験できますが、材料等の準備もありますので、先着５０名様までです。

ＬＥＤ工作は、午前１回、午後１回の２回実施で、それぞれの定員は10名様です。

ＬＥＤ工作は、事前予約が必要となります。

ご希望の方は、リファイン相模原各店のスタッフにお申し付けください。

どちらも、参加費は無料です。

セミナーでは、ハウスキーパーのプロが教える～目からウロコのお掃除テクニック～を伝授してくれます。

おウチにある物でできちゃう簡単キレイお掃除術のお話。

お掃除道具の使い方。

海外と日本のお掃除事情のお話。

こちらも、事前予約が必要です。

先着20名様ですので、お早めに。

当然、参加費は無料です。

さらに、ＩＨ実演コーナーにて、ＩＨで作ったお料理の試食が出来ます。

会場のあちらこちらイベントとして、

・仮装写真撮影会が実施されています。

ご家族での記念に仮装衣装で"パチリ"１枚いかがでしょうか。

・ご来場のお子さまには、ハロウィン仕様のお菓子をプレゼントさせていただきます。

ただし・・なくなり次第終了となります。

気が早い・・ハロウィン告知にて失礼をしました。

パナソニックリビング相模原ショウルームイベントへ参加ご希望の方は、当店から予約を取ることもできますので、お気軽にお申し付けください。

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「そろそろリフォームしなきゃ」「リフォームしたい」とは、思ってはいるけど・・何からどうしたらいいのか？わからない方も多いのでは・・

そんな事考えているうちに、考えるのも面倒くさいし・・

で、日々過ごしてしまっている。

一歩が踏み出せない方に、リフォームの簡単な流れをご紹介します。

こんばんは。

PanasonicリフォームClubリファイン相模原南の古賀です。

リフォームのお見積り依頼で、現地調査に伺って良く耳にするのが、

『もう・・老い先短いから・・そんなに色々な所にお金をかけてもねぇ』

違います！※キッパリ！(古賀談)

ライフスタイルが変化し、設備などが古くなり、住まいの不満解消や省エネ(寒さ・暑さ対策)をすることで、「今より、もっと」住みやすくなり、「これから、ずっと」安心で安全に、そして快適に暮らせるようになるんです。

※決して、リフォーム工事をたくさんしてもらうために言っているのではありません。※キッパリ！(古賀談)

最後まで読んでいただいて、何となく”流れをつかんで”いただければ幸いです。

・きっかけ

これは、各ご家庭によって、理由や目的はさまざまです。

◆子どもが大きくなって独立した場合や高齢になったなどの【ライフスタイルの変化】

◆設備や家自体の【経年劣化によるものや壊れた】

◆使い勝手や動線、機能など【住まいの不満解消】

◆昨今の世の中の省エネの流れや寒さ暑さ対策など【最新設備での省エネ対策】

◆お知り合いやご近所がリフォームして【その影響】

◆【おしゃれでカッコ良くしたい】

きっかけに基づいて、

・どこを？リフォームするのか

◆部屋の改修、間取りの変更

◆キッチン・お風呂・トイレなど最新機種に交換、または屋根や外壁の塗替え

◆段差の解消や手すりの設置、収納を増やすなどの造作

◆節水型トイレ、保温浴槽風呂、LED照明、二重ガラス、太陽光発電やオール電化への変更

◆床や壁などインテリアも含めて、インテリア雑誌みたいな部屋に改装

など、

リフォームの希望をすべてリストアップし、優先順位と緊急性を家族で考え、チェックすると良いです。

・情報収集をする

◆インターネットや雑誌など、色々な情報源を駆使し情報収集してゆきます。

◆メーカーのショウルームなども比較検討できて非常に良いです。

どんなふうにできて、いくらくらいかかるのかを探りましょう。

現地調査からお見積提出までは、ほとんどの会社は無料だと思います。※当然、当店も無料です(古賀談)

どんどん相談をして、情報収集してみてください。

・情報を整理する

情報収集後、イメージをより固めるために「リフォーム構想の整理」が必要です。

構想の整理がつかない方や悩み始めてしまった方、幅広い知識を持つインテリアコーディネーターに相談してみるのがおススメです。

※当店には専属の女性コーディネーターがおりますので、いつでも、お気軽にご相談ください(古賀談)

構想が固まったら、どのタイミングで工事をするか。

工事内容、工事の規模によって工事期間が変わってきますので、十分考慮して「いつまでに」を決めます。

・最重要ポイント

ここが一番大切です。

◆いったいいくらかかるのか。

予算取りがとても重要です。

◆いつ何がおこるかわからないから、すこし余裕を残した方が良いです。

リフォームの希望をリストアップしたリストに、金額を入れて優先順位と緊急性を再検討してみると良いと思います。

集めた情報をもとに、いよいよ工事依頼する業者を決めてゆきましょう。

後は、工事完成を待つだけです。

こんなこともチェックしておいてください。

・お家の図面の有無

・インテリや家具などそのまま使うもの、使わないもの。

・新しいインテリアや家具の購入の場合は到着日。

・工事中の仮住まいが必要か否か。必要ならその手配。

・ご近所への挨拶。

・マンションの場合は、管理会社および管理組合への届出。

「簡単に流れ」をご紹介してみましたが、お役に立てれば光栄です。

不安に思うことなどは、ドンドン聞いてみた方が良いです。

その方が「後悔しないリフォーム工事」が実現できます。

『もっと、ずっと』を応援します！

お気軽にご相談ください。

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こだわって選んだインテリアインテリア。

でも、ショウルームやお店で見たときと色の見え方が違う・・

そんな経験ってありませんか。

それは「光の質」によるものなんです。

本来の色味を引き立てるあかり「照り」「艶」「色彩」をさまざまな角度からの見え方についての研究が進められています。

色の見え方には、3つの要素があります。

1つ目に"光源"です。

光源からは、さまざまな色の成分を含んだ白色光が放たれます。

2つ目が"物体"です。

例えば、赤いりんごだと、主に赤色成分の光を反射します。

そして3つ目が"視覚"となり、物体から主に反射した光、この場合に「赤い」と感じます。

質のよい光を選ぶときの目安のひとつになるのが、自然な色の見え方を示す【Ｒｅ(平均演出評価数)】です。

しかし、それだけでは色の鮮やかさや美しさは判断しきれません。

木質の内装材で言うと、黄みは・・使い古された雰囲気をかもし出す・・傾向が見られます。

黄みを抑え赤みがより鮮やかになると、見え方がより忠実になります。

従来ＬＥＤから進化した「美ルック」

赤みがより鮮やかになるように波長に改良がされています。

パナソニック商材のカラーラインナップで申しますと、

濃い

↓　スモークオーク柄

↓　ウォールナット柄

↓　チェリー柄

↓　オーク柄

↓　メープル柄

↓　ホワイトオーク柄

↓　しっくいホワイト柄

薄い

となりますが、従来ＬＥＤでも美ルックでも、スモークオーク柄(一番濃いカラー)は、100％色の見え方は再現出来ています。

ウォールナット柄から再現忠実度が下がり始め、チェリー柄・オーク柄・メープル柄の３色は特に、忠実再現度がダウンします。

ホワイトオーク柄・しっくいホワイト柄で再現度は、ほぼ100％となります。

このようなデーターから、美ルックによる忠実再現を計測した場合には、全てのカラーでの再現度はほぼ100％となりました。

インテリアや小物を色鮮やかに引き立てるあかり。

美ルックの質のよいあかりで、ワンランク上の「照り」「艶」「色彩」を感じてみませんか。

パナソニックインテリア商材を使うことで、より光の質を感じていただけると思います。

当店２階に「あかりとラインナップカラー」の見え方体験・体感コーナーございます。

お気軽に体験・体感しにいらしてください。

PanasonicリフォームClubリファイン相模原南の古賀でした。

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お肌のトラブルは季節の変わり目に起こりやすく・・秋になるこの時期も敏感肌を訴える人が増えると言われています。

少しでも肌トラブルを防ぐための対策をご紹介してみます。

こんばんわ。

今年の夏も海辺で飲酒・・寝落ち・・暑くて起きる・・全身やけど・・で、シミが増える。

と、全く学習能力の無い・・夏を過ごしました。

PanasonicリフォームClubリファイン相模原南の古賀です。

肌の「かゆみやカサつき」また「シミやくすみ」などの原因は、夏に受けた紫外線の影響や夏バテによる体の疲れと考えられます。

冬になれば肌は自然と体温や水分を逃がさないように変化しますが、気温や湿度が日によって大きく変わるこの時期は、肌が対応しきれないことも原因のひとつとされています。

まずは、２つに注意して肌ケアを行なってみましょう。

・洗顔の際は、洗い過ぎないように注意してください。

これからの季節は皮脂量が減ります。

肌も乾燥しやすくなるので洗いすぎには要注意です。

ゴシゴシ洗わずに、ネットなどでまずは泡立てて、やさしくやさしく洗顔してください。

※ちょっと話は違いますが、頭を洗うときにも、シャンプーもまずは泡立ててから、その泡で洗うようにすると良いそうですょ。

・その日に合せたケアを心がける。

暑いからといって、夏用の化粧水をそのまま使い続けるのは禁物ですょ。

「今日は乾燥ぎみかな？」と思った日は保湿効果の高い化粧水に変えるなど、こまめなケアが大切なのです。

健康な肌を保つには、まずは体調管理が大切です！

適切なスキンケアで秋を乗り切ってください。

PanasonicリフォームClubリファイン相模原南

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すっかりおなじみ？

私のトヨタAQUAのカーナビ朝イチＫＥＹ ＯＮシリーズです。

今日は、9月9日ですから・・

ｈｉ！もう正解です。

それしかないですよね。

そうです『救急の日』です。

9（きゅう）9（きゅう）【救急】の語呂合わせ。

1982（昭和57）年に厚生労働省が制定しました。

救急業務及び救急医療に対しての理解と認識を深めるとともに、救急医療関係者の意識の高揚を図ることを目的として制定したそうです。

こんばんは。

PanasonicリフォームClubリファイン相模原南の古賀です。

遅れ馳せながら、ご報告させていただきますが、寝室の"蚊"問題ですが昨夜解決しました。

陰ながら応援してくださった皆さま、ありがとうございました。

というわけで、古傷が痒い私ですが、本日も張り切ってゆきますので、よろしくお願いします。

今日の救急の日を含む１週間は、毎年「救急医療週間」となっており、全国各地で救急に関する様々な行事が実施されているようです。

「救急医療」と言っても、日常のなかでそうそう馴染みのあるものではありません。

しかし、事故や急病に見舞われる・・ことは、だれにでも常にあるものです。

いざというときに、救える命を救うためにも、私たち一人ひとりに救急医療の正しい知識が必要です。

最近、そこかしこで大分見かけるようになった「ＡＥＤ」ですが、そもそもどんなものだかご存知ですか。

Automated External Defibrillator【自動体外式除細動器】の略だそうです。

緊急、救急の時に使用することぐらいは気づいていますが、どんなときに使うどんな機器なのか。

AEDは、心筋の動きがバラバラになり、ポンプ機能を失った状態（心室細動）になった心臓に対して心臓に電気ショックを与え正常なリズムに戻すための医療機器です。

電気ショックを与える必要があるかどうかはAEDが判断してくれます。

医学知識がなくても、音声ガイダンスに沿うことで簡単な操作で救命処置ができますので、安心してください。

※注　疾病者が濡れた場所に倒れている場合は、乾いた場所まで移動してから使用してください。

１秒でも早く！心肺蘇生法を行なうことで命を救うことにつながります。

「いざ」という時に、迷わず使用することが大切です。

ご自身のよく行く場所などは、どこにＡＥＤが設置されているかを、日頃から確認しておくと良いと思います。

使用しなければならない局面は来ない方がいい、来ないに越したことはないのですが・・

今日、９月９日の救急の日をきっかけに、皆さまで興味を持つことが大切だと思います。

救える命を救うためにも。

PanasonicリフォームClubリファイン相模原南

お問い合わせ先 Tel：0120-980-582　[リファイン相模原南／中央／緑 ３店舗合同受付専用ダイヤル]

リファイン相模原南直通ダイヤル　Tel：042-701-0373（※なおいいおーみなみ）

経営母体は美都住販、家を建築している会社だから家のことをよく知っています。

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まず、結果から申しまして、私の寝室の"蚊"・・・

昨夜、退治できず・・。

3回ほど、姿を見かけたのですが・・殺生には至らず・・。

諦めて寝たところ・・4箇所刺されてしまいました。

とても・・すばしっこくて・・刺された箇所が凄く痒いんです。

昨夜も、カイカイで私の眠りを妨げてくれました・・。

今日こそ、最終戦の覚悟です！

2日間"蚊"に眠りを邪魔されているPanasonicリフォームClubリファイン相模原南の古賀です。

そんな訳で、今日は眠りにつてBlogしてみます。

人は一生の１/４(よんぶんのいち)以上を寝て過ごすと言われています。

質の良い眠りを確保することは、健康的な暮らしに欠かせないことです。

重要となってくるのが寝室です。

良質な眠りへ誘(いざな)う空間。

寝室の歴史は遥か縄文時代までさかのぼり、木材を組んでベットのような寝具を作ったり、藁を編んで『菰(こも)』を布団のようにして眠っていたと言われています。

太古の昔から、人は眠る環境にこだわっていた証拠です。

日本の伝統的な寝室の風景といえば、押入れから布団を出して敷いて眠り、朝起きたら布団を仕舞う生活。

これは、少ない部屋数の限られた生活空間を無駄なく使う先人の知恵です。

家族が寄り添うコミュニケーションの一つでもありました。

「添い寝」は、幼少期から親と離れて寝る欧米とは異なる日本独特の文化で、親子が並んで寝ることが子供の発育にも良い影響を与えると言われてきています。

しかし、時代は変わって、日本の住まいもフローリング、ベットでの就寝が中心になりました。

部屋数も多く確保できるようになり、眠るため専用の「寝室」が誕生してきます。

生活習慣の多様化などの理由から、不眠や睡眠の質の低下、悪さに悩む人が増え、今、寝室のあり方が見直され始めています。

良質な睡眠を取るためには、眠るときの環境を整える事が効果的です。

寝室に"蚊"を野放しにしてはいけません・・。※それ・・私でした。すみません・・。

脱線しました・・。

環境改善に欠かせないポイントは『光や音』『温度や湿度』『色や香り』などなど様々ですが、特に光が重要と言われています。

眠気を誘う睡眠ホルモン「メラトニン」という物質の分泌は、光が影響し、明るいままだと分泌されにくいという検査結果も出ています。

私も"寝落ち・・"し、テレビや電気をつけっ放しで寝てしまった時には、夜中に『フト』目が覚めてしまい、『あれ？寝た気しないけど・・雰囲気が結構時間が経っている気がするぞ・・』と、反省しています・・。

また、脱線しました・・。

これからの寝室、良質な眠りに誘(いざな)う空間として考えるのでしたら、

調光機能の付いた照明器具を採用してみたり。

ベットの足元に間接照明の暖色系の小さな灯りを採用してみたり。

内装をシックなカラーでまとめてみたり。

寝室をひとつのくつろぎの空間としてこだわってみてはいかがでしょうか。

寝室リフォームにワンランク上の空間作りのご提案をさせていただきます。

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